Сколько калорий в Вермишель с овощами?
Вермишель с овощами содержит 321 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 54,7г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вермишель с овощами
Пищевая ценность Вермишель с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Вермишель с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вермишель отварная | 150г | 157,3 ккал | 5,5г | 1г | 30,7г |
| Помидоры свежие | 180г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0,5г | 3,5г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Масло растительное (для заправки макарон) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Вермишель с овощами
Как Вермишель с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 321 ккал | 16% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 54,7г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вермишель с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вермишель с овощами
Сколько калорий в Вермишель с овощами?
Полная порция Вермишель с овощами содержит примерно 321 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 83,4 ккал.
Подходит ли Вермишель с овощами для похудения?
Вермишель с овощами имеет низкую калорийность — 83,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вермишель с овощами?
Порция Вермишель с овощами содержит около 10,5г белка при общем весе порции 385г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вермишель с овощами?
Проще всего отслеживать Вермишель с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вермишель с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вермишель с картофелем | 280г | 322.0 | 8,3г | +1 kcal, меньше белка |
| Вермишель с сосисками | 365г | 620.0 | 27,6г | +299 kcal, больше белка |
| Суп и овощной салат | 425г | 380.0 | 24,8г | +59 kcal, больше белка |
| Куриный суп с лапшой | 355г | 245.0 | 17,5г | -76 kcal, больше белка |
| Курица с вермишелью | 375г | 405.0 | 32,2г | +84 kcal, больше белка |