Сколько калорий в Паэлья с морепродуктами?
Паэлья с морепродуктами содержит 871 калорий на порцию (44% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 126,5г углеводов и 51,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паэлья с морепродуктами
Пищевая ценность Паэлья с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Паэлья с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис Бомба (отварной) | 150г | 350 ккал | 6г | 1г | 78г |
| Куриное филе | 80г | 165 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Морепродукты (креветки, мидии, кальмары) | 100г | 85 ккал | 16г | 1,5г | 2г |
| Овощная база (томаты, перец, лук) | 50г | 30 ккал | 1,2г | 0,2г | 6г |
| Оливковое масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зеленый горошек | 30г | 80 ккал | 5г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Паэлья с морепродуктами
Как Паэлья с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 871 ккал | 44% |
| Белки | 51,1г | 102% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 126,5г | 42% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паэлья с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паэлья с морепродуктами
Сколько калорий в Паэлья с морепродуктами?
Полная порция Паэлья с морепродуктами содержит примерно 871 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 207,4 ккал.
Подходит ли Паэлья с морепродуктами для похудения?
Паэлья с морепродуктами имеет умеренную калорийность — 207,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Паэлья с морепродуктами?
Порция Паэлья с морепродуктами содержит около 51,1г белка при общем весе порции 420г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паэлья с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Паэлья с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паэлья с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с хлебцами и овощами | 255г | 355.0 | 19,7г | -516 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык | 285г | 470.0 | 33,4г | -401 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин на 2 яйцах | 320г | 407.0 | 23г | -464 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 330г | 511.0 | 31,4г | -360 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 210г | 135.0 | 3,2г | -736 kcal, меньше белка |