Сколько калорий в Тушеный картофель с мясом?
Тушеный картофель с мясом содержит 343 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 33,4г углеводов и 23,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеный картофель с мясом
Пищевая ценность Тушеный картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Тушеный картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 180г | 77,2 ккал | 2г | 0,1г | 17,2г |
| Куриное филе тушеное | 60г | 170 ккал | 32,5г | 3,7г | 0г |
| Морковь | 20г | 35 ккал | 1г | 0г | 7г |
| Растительное масло (для тушения) | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Бульон/подлива | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Тушеный картофель с мясом
Как Тушеный картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 343 ккал | 17% |
| Белки | 23,6г | 47% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 33,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеный картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеный картофель с мясом
Сколько калорий в Тушеный картофель с мясом?
Полная порция Тушеный картофель с мясом содержит примерно 343 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 114,3 ккал.
Подходит ли Тушеный картофель с мясом для похудения?
Тушеный картофель с мясом имеет низкую калорийность — 114,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеный картофель с мясом?
Порция Тушеный картофель с мясом содержит около 23,6г белка при общем весе порции 300г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеный картофель с мясом?
Проще всего отслеживать Тушеный картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеный картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп-лапша | 410г | 382.0 | 24,5г | +39 kcal, больше белка |
| Жаркое с мясом | 300г | 390.0 | 21,1г | +47 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 335г | 323.0 | 14,5г | -20 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с лапшой | 455г | 397.0 | 27,2г | +54 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста с мясом | 310г | 415.0 | 21,4г | +72 kcal, меньше белка |