Сколько калорий в Жаркое с мясом?
Жаркое с мясом содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 26г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое с мясом
Пищевая ценность Жаркое с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 130г | 76,9 ккал | 1,9г | 0,4г | 16,9г |
| Свинина тушеная | 80г | 225 ккал | 22,5г | 15г | 0г |
| Морковь и лук (пассированные) | 60г | 33,3 ккал | 1г | 0,2г | 6,7г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Бульон/Вода | 20г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Жаркое с мясом
Как Жаркое с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое с мясом
Сколько калорий в Жаркое с мясом?
Полная порция Жаркое с мясом содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли Жаркое с мясом для похудения?
Жаркое с мясом имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое с мясом?
Порция Жаркое с мясом содержит около 21,1г белка при общем весе порции 300г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое с мясом?
Проще всего отслеживать Жаркое с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп с лапшой | 455г | 397.0 | 27,2г | +7 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 300г | 343.0 | 23,6г | -47 kcal, больше белка |
| Суп с фрикадельками | 490г | 329.0 | 20,3г | -61 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 500г | 468.0 | 37г | +78 kcal, больше белка |
| Картошка со свининой | 300г | 496.0 | 22г | +106 kcal, больше белка |