Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 419 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 40,9г углеводов и 27,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной длиннозерный | 130г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Овощная смесь (кукуруза, морковь) | 10г | 100 ккал | 3г | 1г | 15г |
| Куриное филе грудки | 70г | 164,3 ккал | 32,9г | 3,6г | 0г |
| Сливочный соус | 50г | 160 ккал | 2г | 14г | 6г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 419 ккал | 21% |
| Белки | 27,8г | 56% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 40,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 419 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 158,1 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 158,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 27,8г белка при общем весе порции 265г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тяхан с курицей | 300г | 439.0 | 30,4г | +20 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 285г | 470.0 | 39,8г | +51 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 365г | 546.0 | 44г | +127 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и овощами | 237г | 353.0 | 25,7г | -66 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 270г | 398.0 | 25,5г | -21 kcal, меньше белка |