Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 13г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 120г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Картофель запеченный | 100г | 87 ккал | 2,3г | 0,1г | 19,1г |
| Сыр полутвердый | 25г | 332 ккал | 24г | 26г | 0,4г |
| Огурец свежий | 150г | 14,7 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Майонез (соус для запекания) | 10г | 400 ккал | 1г | 41г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 106,4 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 106,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 25г белка при общем весе порции 220г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски | 275г | 430.0 | 36,7г | +196 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 340г | 666.0 | 32г | +432 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 400г | 873.0 | 41,6г | +639 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 191г | 348.0 | 21г | +114 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 400г | 529.0 | 35,2г | +295 kcal, больше белка |