Сколько калорий в Курица с рисом и овощами?
Курица с рисом и овощами содержит 665 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 52,3г углеводов и 69,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и овощами
Пищевая ценность Курица с рисом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (отварная/обжаренная, кусочками) | 180г | 150 ккал | 33,8г | 2г | 3,5г |
| Рис (варёный, белый) | 140г | 135,7 ккал | 3г | 1г | 26г |
| Овощи (морковь, горошек, кукуруза/цуккини), смесь | 120г | 58,3 ккал | 4г | 0,5г | 8г |
| Растительное масло (для приготовления) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и овощами
Как Курица с рисом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 665 ккал | 33% |
| Белки | 69,8г | 140% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 52,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и овощами
Сколько калорий в Курица с рисом и овощами?
Полная порция Курица с рисом и овощами содержит примерно 665 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 146,2 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и овощами для похудения?
Курица с рисом и овощами имеет низкую калорийность — 146,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и овощами?
Порция Курица с рисом и овощами содержит около 69,8г белка при общем весе порции 455г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 140% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и овощами?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка с овощами | 205г | 221.0 | 30,9г | -444 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 257г | 387.0 | 19г | -278 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 285г | 474.0 | 40,5г | -191 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и овощами | 355г | 486.0 | 42,5г | -179 kcal, меньше белка |
| Рис вок с курицей | 400г | 644.0 | 46г | -21 kcal, меньше белка |