Сколько калорий в Куриный ролл?
Куриный ролл содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 22г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный ролл
Пищевая ценность Куриный ролл на 100 грамм
Что входит в состав Куриный ролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка | 60г | 300 ккал | 8,3г | 6,7г | 51,7г |
| Куриное филе во фритюре | 85г | 247,1 ккал | 20г | 12,9г | 11,8г |
| Салат Айсберг и лук | 35г | 28,6 ккал | 2,9г | 0,3г | 5,7г |
| Майонезный соус | 20г | 600 ккал | 1г | 65г | 5г |
Откуда берутся калории в Куриный ролл
Как Куриный ролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный ролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный ролл
Сколько калорий в Куриный ролл?
Полная порция Куриный ролл содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Куриный ролл для похудения?
Куриный ролл имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Куриный ролл?
Порция Куриный ролл содержит около 12г белка при общем весе порции 100г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный ролл?
Проще всего отслеживать Куриный ролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Твистер с курицей | 220г | 548.0 | 24г | +288 kcal, больше белка |
| Ролл Том ям | 160г | 349.0 | 22,5г | +89 kcal, больше белка |
| Чикен ролл | 205г | 588.0 | 22,5г | +328 kcal, больше белка |
| Ай-Ролл | 101г | 234.0 | 11,1г | -26 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 155г | 374.0 | 20,7г | +114 kcal, больше белка |