Сколько калорий в Ролл с курицей?
Ролл с курицей содержит 374 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 31г углеводов и 20,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с курицей
Пищевая ценность Ролл с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 50г | 290 ккал | 8г | 7г | 49г |
| Куриное филе (обжаренное) | 60г | 183,3 ккал | 23,3г | 10г | 8,3г |
| Соус на основе майонеза | 20г | 400 ккал | 1г | 40г | 5г |
| Салат айсберг | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,3г |
| Тертый сыр | 10г | 360 ккал | 23г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Ролл с курицей
Как Ролл с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 374 ккал | 19% |
| Белки | 20,7г | 41% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с курицей
Сколько калорий в Ролл с курицей?
Полная порция Ролл с курицей содержит примерно 374 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 241,3 ккал.
Подходит ли Ролл с курицей для похудения?
Ролл с курицей имеет умеренную калорийность — 241,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл с курицей?
Порция Ролл с курицей содержит около 20,7г белка при общем весе порции 155г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с курицей?
Проще всего отслеживать Ролл с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл Том ям | 160г | 349.0 | 22,5г | -25 kcal, больше белка |
| Ролл с курицей | 165г | 330.0 | 22г | -44 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 235г | 480.0 | 29,4г | +106 kcal, больше белка |
| Ролл Чикен-Твистер | 90г | 212.0 | 11г | -162 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 150г | 331.0 | 27,3г | -43 kcal, больше белка |