Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 25,1г углеводов и 29,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 130г | 120,8 ккал | 3г | 0,2г | 18,7г |
| Куриное филе су-вид | 100г | 113 ккал | 23,6г | 2,5г | 0г |
| Соус Песто | 20г | 480 ккал | 8г | 46г | 4г |
| Масло растительное (для булгура) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 29,1г | 58% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 25,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 161,2 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет умеренную калорийность — 161,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 29,1г белка при общем весе порции 255г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 305г | 475.0 | 39,5г | +64 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 280г | 353.0 | 26,7г | -58 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 310г | 421.0 | 37г | +10 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 255г | 352.0 | 24г | -59 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 250г | 370.0 | 26г | -41 kcal, меньше белка |