Сколько калорий в Салат с колбасой и рисом?
Салат с колбасой и рисом содержит 670 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44,5г жиров, 32г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с колбасой и рисом
Пищевая ценность Салат с колбасой и рисом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с колбасой и рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаса сыровяленая (салями) | 60г | 350 ккал | 18,3г | 30г | 1,7г |
| Сыр полутвердый | 40г | 362,5 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Рис отварной | 60г | 133,3 ккал | 3,3г | 0г | 30г |
| Эдамаме | 50г | 140 ккал | 12г | 6г | 9г |
| Салат (капуста, перец, огурец) | 100г | 45 ккал | 1,5г | 2г | 6г |
| Арахис жареный | 15г | 600 ккал | 26,7г | 53,3г | 13,3г |
| Кунжут | 5г | 600 ккал | 20г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Салат с колбасой и рисом
Как Салат с колбасой и рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 670 ккал | 34% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 44,5г | 68% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с колбасой и рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с колбасой и рисом
Сколько калорий в Салат с колбасой и рисом?
Полная порция Салат с колбасой и рисом содержит примерно 670 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 203 ккал.
Подходит ли Салат с колбасой и рисом для похудения?
Салат с колбасой и рисом имеет умеренную калорийность — 203 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат с колбасой и рисом?
Порция Салат с колбасой и рисом содержит около 35,5г белка при общем весе порции 330г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с колбасой и рисом?
Проще всего отслеживать Салат с колбасой и рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с колбасой и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ореховый козинак | 60г | 315.0 | 11г | -355 kcal, меньше белка |
| Боул с цыпленком | 330г | 594.0 | 23,1г | -76 kcal, меньше белка |
| Гранола с папайей | 27г | 125.0 | 3,1г | -545 kcal, меньше белка |
| Курица с лапшой | 430г | 642.0 | 32,5г | -28 kcal, меньше белка |
| Арахис в кунжуте | 37г | 205.0 | 8г | -465 kcal, меньше белка |