Сколько калорий в Рис с крабовой котлетой?
Рис с крабовой котлетой содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 68,4г углеводов и 15,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с крабовой котлетой
Пищевая ценность Рис с крабовой котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Рис с крабовой котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28,2г |
| Котлета из крабовых палочек и сыра | 80г | 210 ккал | 13г | 11г | 15г |
Откуда берутся калории в Рис с крабовой котлетой
Как Рис с крабовой котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 15,8г | 32% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 68,4г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с крабовой котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с крабовой котлетой
Сколько калорий в Рис с крабовой котлетой?
Полная порция Рис с крабовой котлетой содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 152,9 ккал.
Подходит ли Рис с крабовой котлетой для похудения?
Рис с крабовой котлетой имеет умеренную калорийность — 152,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с крабовой котлетой?
Порция Рис с крабовой котлетой содержит около 15,8г белка при общем весе порции 280г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с крабовой котлетой?
Проще всего отслеживать Рис с крабовой котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с крабовой котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с рисом | 700г | 1141.0 | 63г | +713 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с рисом | 280г | 390.0 | 26,6г | -38 kcal, больше белка |
| Куриная котлета с рисом | 250г | 355.0 | 19,5г | -73 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 270г | 463.0 | 19,9г | +35 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 170г | 305.0 | 12,5г | -123 kcal, меньше белка |