Сколько калорий в Сырны шарик?
Сырны шарик содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 20г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырны шарик
Пищевая ценность Сырны шарик на 100 грамм
Что входит в состав Сырны шарик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырные шарики | 70г | 360 ккал | 12,9г | 24,3г | 25,7г |
Откуда берутся калории в Сырны шарик
Как Сырны шарик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырны шарик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырны шарик
Сколько калорий в Сырны шарик?
Полная порция Сырны шарик содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 600 ккал.
Подходит ли Сырны шарик для похудения?
Сырны шарик имеет высокую калорийность — 600 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырны шарик?
Порция Сырны шарик содержит около 10г белка при общем весе порции 70г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырны шарик?
Проще всего отслеживать Сырны шарик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырны шарик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырные шарики | 125г | 410.0 | 13г | -10 kcal, больше белка |
| Сырные шарики | 125г | 410.0 | 13г | -10 kcal, больше белка |
| Куриные шарики в аэрогриле | 250г | 475.0 | 45г | +55 kcal, больше белка |
| Сырные шарики | 100г | 320.0 | 12г | -100 kcal, больше белка |
| Сыр моцарелла | 55г | 165.0 | 12,9г | -255 kcal, больше белка |