Сколько калорий в Творожный десерт с малиной?
Творожный десерт с малиной содержит 172 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 17г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный десерт с малиной
Пищевая ценность Творожный десерт с малиной на 100 грамм
Что входит в состав Творожный десерт с малиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 60г | 156,7 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Греческий йогурт | 20г | 65 ккал | 8г | 2г | 4г |
| Малина свежая | 20г | 50 ккал | 1г | 0,5г | 8г |
| Рисовая мука | 16г | 343,8 ккал | 6,9г | 0,6г | 80г |
Откуда берутся калории в Творожный десерт с малиной
Как Творожный десерт с малиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 172 ккал | 9% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный десерт с малиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный десерт с малиной
Сколько калорий в Творожный десерт с малиной?
Полная порция Творожный десерт с малиной содержит примерно 172 ккал. Общий вес порции составляет около 116г. На 100 грамм это составляет 148,3 ккал.
Подходит ли Творожный десерт с малиной для похудения?
Творожный десерт с малиной имеет низкую калорийность — 148,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожный десерт с малиной?
Порция Творожный десерт с малиной содержит около 12,5г белка при общем весе порции 116г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный десерт с малиной?
Проще всего отслеживать Творожный десерт с малиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный десерт с малиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с малиной | 50г | 35.0 | 3г | -137 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 190г | 286.0 | 27г | +114 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 310г | 268.0 | 37,4г | +96 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 250г | 293.0 | 34г | +121 kcal, больше белка |
| Творог с вареньем | 250г | 293.0 | 34г | +121 kcal, больше белка |