Сколько калорий в Суши, йогурт и печенье?
Суши, йогурт и печенье содержит 652 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 91,1г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши, йогурт и печенье
Пищевая ценность Суши, йогурт и печенье на 100 грамм
Что входит в состав Суши, йогурт и печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Суши (ассорти роллов) | 180г | 150 ккал | 4,7г | 3г | 26г |
| Греческий йогурт 2% | 140г | 72,9 ккал | 8г | 2г | 4г |
| Печенье Belvita какао | 50г | 450 ккал | 7,6г | 15г | 71г |
| Чай с молоком | 250г | 10,4 ккал | 0,6г | 0,5г | 1г |
| Арахис жареный | 5г | 580 ккал | 26г | 50г | 16г |
Откуда берутся калории в Суши, йогурт и печенье
Как Суши, йогурт и печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 652 ккал | 33% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 91,1г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши, йогурт и печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши, йогурт и печенье
Сколько калорий в Суши, йогурт и печенье?
Полная порция Суши, йогурт и печенье содержит примерно 652 ккал. Общий вес порции составляет около 625г. На 100 грамм это составляет 104,3 ккал.
Подходит ли Суши, йогурт и печенье для похудения?
Суши, йогурт и печенье имеет низкую калорийность — 104,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суши, йогурт и печенье?
Порция Суши, йогурт и печенье содержит около 26,3г белка при общем весе порции 625г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши, йогурт и печенье?
Проще всего отслеживать Суши, йогурт и печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши, йогурт и печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Какао с печеньем и арахисом | 457г | 979.0 | 33,8г | +327 kcal, больше белка |
| Омлет с творогом и арахис | 505г | 618.0 | 40,2г | -34 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 271г | 308.9 | 30,9г | -343 kcal, больше белка |
| Йогурт с фруктами | 312г | 268.0 | 13г | -384 kcal, меньше белка |
| Яйца, арахис и шоколад | 370г | 580.0 | 26,8г | -72 kcal, больше белка |