Сколько калорий в Спагетти с фаршем?
Спагетти с фаршем содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 58г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с фаршем
Пищевая ценность Спагетти с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| спагетти вареные | 180г | 150 ккал | 5г | 1г | 30г |
| говяжий фарш жареный | 80г | 220 ккал | 20г | 17,5г | 0г |
| морковь | 20г | 50 ккал | 1г | 0г | 10г |
| томатный соус | 10г | 80 ккал | 3г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Спагетти с фаршем
Как Спагетти с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с фаршем
Сколько калорий в Спагетти с фаршем?
Полная порция Спагетти с фаршем содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 160 ккал.
Подходит ли Спагетти с фаршем для похудения?
Спагетти с фаршем имеет умеренную калорийность — 160 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти с фаршем?
Порция Спагетти с фаршем содержит около 25,5г белка при общем весе порции 290г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с фаршем?
Проще всего отслеживать Спагетти с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти болоньезе | 1 220г | 2304.0 | 126г | +1840 kcal, больше белка |
| Пицца с фаршем | 560г | 1311.0 | 61,5г | +847 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 220г | 412.0 | 21г | -52 kcal, меньше белка |
| Паста Болоньезе | 390г | 638.0 | 30,3г | +174 kcal, больше белка |
| Домашняя лазанья | 320г | 710.0 | 40,6г | +246 kcal, больше белка |