Сколько калорий в Мясо с яйцами и сыром?
Мясо с яйцами и сыром содержит 507,5 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,9г жиров, 5,7г углеводов и 38,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с яйцами и сыром
Пищевая ценность Мясо с яйцами и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с яйцами и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш говяжий | 65г | 250 ккал | 17,2г | 20г | 0г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 24г | 28г | 2г |
| Брокколи | 70г | 34,3 ккал | 3г | 0,4г | 5,7г |
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Шампиньоны (2 шт) | 40г | 27,5 ккал | 4,3г | 1г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Мясо с яйцами и сыром
Как Мясо с яйцами и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507,5 ккал | 25% |
| Белки | 38,6г | 77% |
| Жиры | 36,9г | 57% |
| Углеводы | 5,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с яйцами и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с яйцами и сыром
Сколько калорий в Мясо с яйцами и сыром?
Полная порция Мясо с яйцами и сыром содержит примерно 507,5 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 156,2 ккал.
Подходит ли Мясо с яйцами и сыром для похудения?
Мясо с яйцами и сыром имеет умеренную калорийность — 156,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с яйцами и сыром?
Порция Мясо с яйцами и сыром содержит около 38,6г белка при общем весе порции 325г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с яйцами и сыром?
Проще всего отслеживать Мясо с яйцами и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с яйцами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с грибами | 249г | 398.0 | 24г | -109 kcal, меньше белка |
| Яичница с грибами | 275г | 395.0 | 22,7г | -112 kcal, меньше белка |
| Омлет с зеленью | 240г | 333.0 | 26,9г | -174 kcal, меньше белка |
| Творожно-яичные котлеты | 120г | 202.0 | 17г | -305 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 340г | 300.0 | 21,5г | -207 kcal, меньше белка |