Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 76 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 9г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла вареная | 45г | 44,4 ккал | 1,8г | 0,2г | 9,6г |
| Картофель вареный | 40г | 82,5 ккал | 2г | 0,3г | 17,5г |
| Морковь вареная | 30г | 36,7 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
| Капуста квашеная | 25г | 20 ккал | 1,6г | 0г | 2,4г |
| Огурцы маринованные | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2г |
| Фасоль красная консервированная | 30г | 316,7 ккал | 20г | 1,7г | 46,7г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 76 ккал | 4% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 76 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 126,7 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 126,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 3г белка при общем весе порции 60г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет | 210г | 180.0 | 3г | +104 kcal, столько же белка |
| Винегрет классический | 230г | 185.2 | 3,2г | +109 kcal, больше белка |
| Винегрет | 225г | 183.0 | 3,2г | +107 kcal, больше белка |
| Винегрет | 200г | 157.0 | 3г | +81 kcal, столько же белка |
| Винегрет классический | 232г | 180.8 | 3г | +104 kcal, столько же белка |