Сколько калорий в Творог и бутерброд?
Творог и бутерброд содержит 901 калорий на порцию (45% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 44г углеводов и 113г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и бутерброд
Пищевая ценность Творог и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Творог и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 121,3 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Гранола | 20г | 470 ккал | 10г | 20г | 60г |
| Хлеб цельнозерновой | 35г | 251,4 ккал | 8,6г | 2,9г | 42,9г |
| Ветчина из индейки | 25г | 88 ккал | 16г | 2г | 2г |
| сыр адыгейский | 20г | 225 ккал | 20г | 15г | 0г |
| сметана первый вкус 10% | 30г | 116,7 ккал | 3,3г | 10г | 3,3г |
| сыр хохланд | 20г | 290 ккал | 10г | 25г | 5г |
| протеин hi-pro cocktail 30g со вкусом карамели | 100г | 377 ккал | 73г | 5г | 10г |
Откуда берутся калории в Творог и бутерброд
Как Творог и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 901 ккал | 45% |
| Белки | 113г | 226% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и бутерброд
Сколько калорий в Творог и бутерброд?
Полная порция Творог и бутерброд содержит примерно 901 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 225,3 ккал.
Подходит ли Творог и бутерброд для похудения?
Творог и бутерброд имеет умеренную калорийность — 225,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог и бутерброд?
Порция Творог и бутерброд содержит около 113г белка при общем весе порции 400г. Это 28,3г белка на 100г, что покрывает примерно 226% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и бутерброд?
Проще всего отслеживать Творог и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с гранолой и бутерброды | 360г | 610.0 | 37,2г | -291 kcal, меньше белка |
| Творог и бутерброд | 290г | 513.0 | 42г | -388 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 85г | 206.0 | 11,5г | -695 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с индейкой и сыром | 120г | 248.0 | 22г | -653 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной | 150г | 349.0 | 19,7г | -552 kcal, меньше белка |