Сколько калорий в картофель с мясом?
картофель с мясом содержит 594,6 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,3г жиров, 53,1г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции картофель с мясом
Пищевая ценность картофель с мясом на 100 грамм
Что входит в состав картофель с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| запечённый картофель (дольками), с маслом и укропом | 200г | 157 ккал | 3г | 6г | 22,5г |
| жареные/запечённые свиные ребра/кусочки мяса (маринованные) | 100г | 235 ккал | 17г | 18г | 0г |
| свежий помидор (ломтики) | 120г | 17,5 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
| кетчуп | 30г | 80 ккал | 1г | 0г | 12г |
| свежий укроп (посыпка) | 2г | 30 ккал | 2г | 3г | 0г |
Откуда берутся калории в картофель с мясом
Как картофель с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 594,6 ккал | 30% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 30,3г | 47% |
| Углеводы | 53,1г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от картофель с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о картофель с мясом
Сколько калорий в картофель с мясом?
Полная порция картофель с мясом содержит примерно 594,6 ккал. Общий вес порции составляет около 452г. На 100 грамм это составляет 131,5 ккал.
Подходит ли картофель с мясом для похудения?
картофель с мясом имеет низкую калорийность — 131,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в картофель с мясом?
Порция картофель с мясом содержит около 24,5г белка при общем весе порции 452г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в картофель с мясом?
Проще всего отслеживать картофель с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как картофель с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с макаронами и картофелем | 500г | 760.0 | 60г | +165 kcal, больше белка |
| Мясо с овощным салатом и лавашом | 380г | 440.0 | 24г | -154 kcal, меньше белка |
| Бигбон лапша | 230г | 740.0 | 17г | +145 kcal, меньше белка |
| Салат с рукколой | 260г | 478.5 | 27,7г | -116 kcal, больше белка |
| Рыба с картофелем | 485г | 659.0 | 40,7г | +64 kcal, больше белка |