Сколько калорий в Зерненый творог с джемом?
Зерненый творог с джемом содержит 163 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 18,1г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зерненый творог с джемом
Пищевая ценность Зерненый творог с джемом на 100 грамм
Что входит в состав Зерненый творог с джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерненый творог в сливках | 105г | 98,1 ккал | 10,5г | 5г | 3г |
| Ягодный наполнитель (джем) | 25г | 240 ккал | 0,4г | 0г | 60г |
Откуда берутся калории в Зерненый творог с джемом
Как Зерненый творог с джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 163 ккал | 8% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 18,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зерненый творог с джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зерненый творог с джемом
Сколько калорий в Зерненый творог с джемом?
Полная порция Зерненый творог с джемом содержит примерно 163 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 125,4 ккал.
Подходит ли Зерненый творог с джемом для похудения?
Зерненый творог с джемом имеет низкую калорийность — 125,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Зерненый творог с джемом?
Порция Зерненый творог с джемом содержит около 11,1г белка при общем весе порции 130г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зерненый творог с джемом?
Проще всего отслеживать Зерненый творог с джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Зерненый творог с джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с джемом | 155г | 195.0 | 14,4г | +32 kcal, больше белка |
| Обезжиренный творог | 250г | 182.0 | 36,2г | +19 kcal, больше белка |
| Творожное зерно Село Зеленое | 170г | 223.5 | 12,6г | +60 kcal, больше белка |
| Творог с джемом | 150г | 178.0 | 14,4г | +15 kcal, больше белка |
| Зерненый творог | 200г | 198.0 | 22г | +35 kcal, больше белка |