Сколько калорий в Тирамису?
Тирамису содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 38,8г углеводов и 6,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тирамису
Пищевая ценность Тирамису на 100 грамм
Что входит в состав Тирамису
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тирамису (промышленный) | 110г | 290 ккал | 6г | 15г | 33г |
| Шоколадная стружка | 5г | 540 ккал | 6г | 34г | 50г |
Откуда берутся калории в Тирамису
Как Тирамису вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 346 ккал | 17% |
| Белки | 6,9г | 14% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 38,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тирамису
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тирамису
Сколько калорий в Тирамису?
Полная порция Тирамису содержит примерно 346 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 300,9 ккал.
Подходит ли Тирамису для похудения?
Тирамису имеет высокую калорийность — 300,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тирамису?
Порция Тирамису содержит около 6,9г белка при общем весе порции 115г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тирамису?
Проще всего отслеживать Тирамису с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тирамису сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тирамису и шоколадный торт | 170г | 620.0 | 8г | +274 kcal, больше белка |
| Конфета Тирамиссо | 18г | 70.0 | 0,5г | -276 kcal, меньше белка |
| Конфета Тирамиссо | 35г | 154.0 | 1,2г | -192 kcal, меньше белка |
| Пирожное Тирамису Тортьяна | 90г | 288.0 | 3,6г | -58 kcal, меньше белка |
| Мороженое с шоколадом | 135г | 322.0 | 5г | -24 kcal, меньше белка |