Сколько калорий в Ватрушка с творогом?
Ватрушка с творогом содержит 267 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 42г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ватрушка с творогом
Пищевая ценность Ватрушка с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Ватрушка с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное дрожжевое тесто | 66г | 278,8 ккал | 7,6г | 6,1г | 50г |
| Творожная начинка с сахаром | 41г | 200 ккал | 12,2г | 7,3г | 22г |
Откуда берутся калории в Ватрушка с творогом
Как Ватрушка с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 267 ккал | 13% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ватрушка с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ватрушка с творогом
Сколько калорий в Ватрушка с творогом?
Полная порция Ватрушка с творогом содержит примерно 267 ккал. Общий вес порции составляет около 107г. На 100 грамм это составляет 249,5 ккал.
Подходит ли Ватрушка с творогом для похудения?
Ватрушка с творогом имеет умеренную калорийность — 249,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ватрушка с творогом?
Порция Ватрушка с творогом содержит около 10г белка при общем весе порции 107г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ватрушка с творогом?
Проще всего отслеживать Ватрушка с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ватрушка с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с творогом | 120г | 307.5 | 11,6г | +40 kcal, больше белка |
| Ватрушка с творогом | 75г | 197.0 | 7г | -70 kcal, меньше белка |
| Сочник с творогом | 70г | 232.0 | 6,6г | -35 kcal, меньше белка |
| Ватрушка с творогом | 110г | 300.0 | 10г | +33 kcal, столько же белка |
| Ватрушка с творогом | 83г | 213.0 | 7г | -54 kcal, меньше белка |