Сколько калорий в Один блин?
Один блин содержит 35 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,5г жиров, 4,2г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Один блин
Пищевая ценность Один блин на 100 грамм
Что входит в состав Один блин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин классический | 15г | 233,3 ккал | 7,3г | 10г | 28г |
Откуда берутся калории в Один блин
Как Один блин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 35 ккал | 2% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 1,5г | 2% |
| Углеводы | 4,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Один блин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Один блин
Сколько калорий в Один блин?
Полная порция Один блин содержит примерно 35 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 233,3 ккал.
Подходит ли Один блин для похудения?
Один блин имеет умеренную калорийность — 233,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Один блин?
Порция Один блин содержит около 1,1г белка при общем весе порции 15г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Один блин?
Проще всего отслеживать Один блин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.