Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 473 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,7г жиров, 6,6г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница глазунья (2 яйца) | 100г | 143 ккал | 12,5г | 9,5г | 0,7г |
| Сосиски молочные жареные | 100г | 260 ккал | 11г | 22г | 1,5г |
| Огурцы свежие очищенные | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Помидоры свежие | 70г | 18,6 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Зеленый лук | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 473 ккал | 24% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 36,7г | 56% |
| Углеводы | 6,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 473 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 139,1 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет низкую калорийность — 139,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 24,7г белка при общем весе порции 340г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с грудкой | 260г | 271.0 | 25,3г | -202 kcal, больше белка |
| Сосиски с яйцом и салатом | 345г | 416.0 | 19г | -57 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 337г | 443.0 | 23,5г | -30 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 185г | 74.6 | 1,5г | -398 kcal, меньше белка |
| Яичница с салатом | 348г | 279.0 | 16г | -194 kcal, меньше белка |