Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 401 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 28,5г углеводов и 47,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 160г | 76,9 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Запеченное куриное филе | 130г | 165,4 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сырная корочка с овощами | 25г | 252 ккал | 15,2г | 20г | 5,2г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 401 ккал | 20% |
| Белки | 47,3г | 95% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 28,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 401 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 127,3 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 127,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 47,3г белка при общем весе порции 315г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 95% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с курицей | 280г | 316.0 | 29г | -85 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 370г | 405.0 | 41г | +4 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 400г | 483.0 | 51,5г | +82 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 380г | 494.0 | 62г | +93 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 270г | 352.0 | 28г | -49 kcal, меньше белка |