Сколько калорий в Творог с фруктами?
Творог с фруктами содержит 94 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 22,2г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами
Пищевая ценность Творог с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 40г | 95 ккал | 1,5г | 0,3г | 21г |
| Финики | 20г | 280 ккал | 2,5г | 0,5г | 69г |
| Греческий йогурт | 140г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Корица | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами
Как Творог с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 94 ккал | 5% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 22,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами
Сколько калорий в Творог с фруктами?
Полная порция Творог с фруктами содержит примерно 94 ккал. Общий вес порции составляет около 201г. На 100 грамм это составляет 46,8 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами для похудения?
Творог с фруктами имеет низкую калорийность — 46,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами?
Порция Творог с фруктами содержит около 1,1г белка при общем весе порции 201г. Это 0,5г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 280г | 206.0 | 30г | +112 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 400г | 291.0 | 29г | +197 kcal, больше белка |
| Фруктовый салат с йогуртом | 275г | 232.0 | 5,2г | +138 kcal, больше белка |
| Шарлотка с яблоками | 78г | 71.8 | 21,1г | -22 kcal, больше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 260г | 210.9 | 18,4г | +116 kcal, больше белка |