Сколько калорий в Сэндвич с рыбой?
Сэндвич с рыбой содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 28г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с рыбой
Пищевая ценность Сэндвич с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с красной рыбой (хлеб, форель, огурцы, соус) | 100г | 274 ккал | 13г | 12г | 28г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с рыбой
Как Сэндвич с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с рыбой
Сколько калорий в Сэндвич с рыбой?
Полная порция Сэндвич с рыбой содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 274 ккал.
Подходит ли Сэндвич с рыбой для похудения?
Сэндвич с рыбой имеет высокую калорийность — 274 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич с рыбой?
Порция Сэндвич с рыбой содержит около 13г белка при общем весе порции 100г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с рыбой?
Проще всего отслеживать Сэндвич с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с рыбой | 150г | 315.0 | 12г | +41 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 100г | 265.0 | 8г | -9 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 180г | 432.0 | 19,8г | +158 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 160г | 480.0 | 17,3г | +206 kcal, больше белка |
| Сэндвич с лососем | 145г | 278.0 | 14,4г | +4 kcal, больше белка |