Сколько калорий в Сэндвич с рыбой?
Сэндвич с рыбой содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 33г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с рыбой
Пищевая ценность Сэндвич с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с красной рыбой | 150г | 210 ккал | 8г | 10г | 22г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с рыбой
Как Сэндвич с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с рыбой
Сколько калорий в Сэндвич с рыбой?
Полная порция Сэндвич с рыбой содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Сэндвич с рыбой для похудения?
Сэндвич с рыбой имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с рыбой?
Порция Сэндвич с рыбой содержит около 12г белка при общем весе порции 150г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с рыбой?
Проще всего отслеживать Сэндвич с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с рыбой | 100г | 274.0 | 13г | -41 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 100г | 265.0 | 8г | -50 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с индейкой | 175г | 577.5 | 27,8г | +262 kcal, больше белка |
| Сэндвич с форелью | 140г | 396.0 | 16,4г | +81 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 180г | 432.0 | 19,8г | +117 kcal, больше белка |