Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 675 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 52,5г жиров, 18,7г углеводов и 32,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья (2 яйца) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Сосиски молочные обжаренные | 60г | 300 ккал | 11г | 28г | 2г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 24г | 28г | 0г |
| Хлеб ржаной | 35г | 257,1 ккал | 8,9г | 3,4г | 45,7г |
| Сливочное масло | 15г | 720 ккал | 0,7г | 82г | 0,7г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 675 ккал | 34% |
| Белки | 32,7г | 65% |
| Жиры | 52,5г | 81% |
| Углеводы | 18,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 675 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 135 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет низкую калорийность — 135 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 32,7г белка при общем весе порции 500г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с бутербродом | 430г | 417.0 | 23,6г | -258 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 300г | 262.0 | 8г | -413 kcal, меньше белка |
| Завтрак с семгой | 385г | 338.0 | 15,6г | -337 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром и чай | 381г | 272.0 | 12,5г | -403 kcal, меньше белка |
| Яйца и бутерброд | 400г | 333.0 | 16,3г | -342 kcal, меньше белка |