Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Хачапури по-аджарски содержит 1 392 калорий на порцию (70% от дневной нормы в 2000 ккал), с 76,9г жиров, 102,8г углеводов и 63,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури по-аджарски
Пищевая ценность Хачапури по-аджарски на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури по-аджарски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для хачапури (дрожжевое) | 280г | 245 ккал | 8г | 6г | 35г |
| Сыр Сулугуни и Имеретинский | 180г | 270 ккал | 20г | 20г | 2,5г |
| Яичный желток (2 шт) | 36г | 311,1 ккал | 15г | 32,8г | 0,6г |
| Сливочное масло | 15г | 720 ккал | 0,7г | 82г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Хачапури по-аджарски
Как Хачапури по-аджарски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 392 ккал | 70% |
| Белки | 63,9г | 128% |
| Жиры | 76,9г | 118% |
| Углеводы | 102,8г | 34% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-аджарски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури по-аджарски
Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Полная порция Хачапури по-аджарски содержит примерно 1 392 ккал. Общий вес порции составляет около 511г. На 100 грамм это составляет 272,4 ккал.
Подходит ли Хачапури по-аджарски для похудения?
Хачапури по-аджарски имеет высокую калорийность — 272,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури по-аджарски?
Порция Хачапури по-аджарски содержит около 63,9г белка при общем весе порции 511г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 128% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури по-аджарски?
Проще всего отслеживать Хачапури по-аджарски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури по-аджарски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-аджарски | 200г | 597.0 | 22г | -795 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 430г | 1235.0 | 57,1г | -157 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 50г | 151.0 | 6г | -1241 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-мегрельски | 240г | 690.0 | 31,8г | -702 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 270г | 632.0 | 39,9г | -760 kcal, меньше белка |