Сколько калорий в Курица с фасолью?
Курица с фасолью содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 12,7г углеводов и 37,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью
Пищевая ценность Курица с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная шаурма (мясо) | 150г | 165,3 ккал | 22г | 8г | 1,3г |
| Тушеная фасоль в томате | 50г | 90 ккал | 6г | 0,5г | 12г |
| Овощной салат | 50г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
| Соус (хумус или тхина) | 10г | 170 ккал | 7г | 13г | 7г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью
Как Курица с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 37,7г | 75% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 12,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью
Сколько калорий в Курица с фасолью?
Полная порция Курица с фасолью содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 126,9 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью для похудения?
Курица с фасолью имеет низкую калорийность — 126,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с фасолью?
Порция Курица с фасолью содержит около 37,7г белка при общем весе порции 260г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 270г | 425.0 | 30г | +95 kcal, меньше белка |
| Боул с курицей | 490г | 641.0 | 53,3г | +311 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 345г | 405.0 | 22,5г | +75 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 800г | 1414.0 | 90,8г | +1084 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 350г | 320.0 | 32г | -10 kcal, меньше белка |