Сколько калорий в Шаурма классическая?
Шаурма классическая содержит 1 414 калорий на порцию (71% от дневной нормы в 2000 ккал), с 66,4г жиров, 111,4г углеводов и 90,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма классическая
Пищевая ценность Шаурма классическая на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма классическая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 90г | 262,2 ккал | 8,8г | 1,1г | 52,9г |
| Курица гриль (бедро) | 140г | 190 ккал | 25г | 10г | 0г |
| Овощной микс (капуста, огурец, томат) | 110г | 22,7 ккал | 1,2г | 0,2г | 4,1г |
| Соус чесночный на основе майонеза | 60г | 300 ккал | 2г | 30г | 6г |
| Шаурма (итого) | 400г | 176,8 ккал | 11,4г | 8,3г | 13,9г |
Откуда берутся калории в Шаурма классическая
Как Шаурма классическая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 414 ккал | 71% |
| Белки | 90,8г | 182% |
| Жиры | 66,4г | 102% |
| Углеводы | 111,4г | 37% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма классическая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма классическая
Сколько калорий в Шаурма классическая?
Полная порция Шаурма классическая содержит примерно 1 414 ккал. Общий вес порции составляет около 800г. На 100 грамм это составляет 176,8 ккал.
Подходит ли Шаурма классическая для похудения?
Шаурма классическая имеет умеренную калорийность — 176,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма классическая?
Порция Шаурма классическая содержит около 90,8г белка при общем весе порции 800г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 182% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма классическая?
Проще всего отслеживать Шаурма классическая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма классическая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма | 400г | 718.5 | 29,6г | -695 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 497.0 | 23г | -917 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 350г | 718.0 | 31г | -696 kcal, меньше белка |
| Донер с курицей | 290г | 460.0 | 22,7г | -954 kcal, меньше белка |
| Классическая шаверма | 325г | 510.0 | 19г | -904 kcal, меньше белка |