Сколько калорий в Завтрак с яйцами и бутербродами?
Завтрак с яйцами и бутербродами содержит 615 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,5г жиров, 25,8г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яйцами и бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с яйцами и бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яйцами и бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья с грибами и луком | 150г | 140 ккал | 9,3г | 10,7г | 2г |
| Салат с творогом, огурцом и зеленью | 120г | 116,7 ккал | 9,2г | 7,5г | 5г |
| Ржаной хлеб | 35г | 257,1 ккал | 8,6г | 2,9г | 45,7г |
| Вареная колбаса | 20г | 250 ккал | 12,5г | 22,5г | 2,5г |
| Копченая колбаса | 15г | 366,7 ккал | 23,3г | 30г | 2г |
| Твердый сыр | 20г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яйцами и бутербродами
Как Завтрак с яйцами и бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 615 ккал | 31% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 40,5г | 62% |
| Углеводы | 25,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами и бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яйцами и бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с яйцами и бутербродами?
Полная порция Завтрак с яйцами и бутербродами содержит примерно 615 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 170,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с яйцами и бутербродами для похудения?
Завтрак с яйцами и бутербродами имеет умеренную калорийность — 170,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с яйцами и бутербродами?
Порция Завтрак с яйцами и бутербродами содержит около 39г белка при общем весе порции 360г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яйцами и бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с яйцами и бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яйцами и бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с яйцом | 300г | 722.0 | 37,8г | +107 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и печенье с джемом | 321г | 633.0 | 24,4г | +18 kcal, меньше белка |
| Омлет с овощами | 305г | 321.0 | 18г | -294 kcal, меньше белка |
| Окрошка на квасе | 250г | 140.0 | 7г | -475 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 110г | 269.0 | 13,7г | -346 kcal, меньше белка |