Сколько калорий в Бутерброды с яйцом?
Бутерброды с яйцом содержит 722 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,8г жиров, 36,9г углеводов и 37,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с яйцом
Пищевая ценность Бутерброды с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 70г | 250 ккал | 8г | 1г | 48г |
| Твердый сыр | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 1г |
| Вареная колбаса | 50г | 250 ккал | 12г | 22г | 2г |
| Яйцо куриное жареное | 105г | 185,7 ккал | 12,4г | 15,2г | 1г |
| Жареная колбаска | 40г | 300 ккал | 14г | 25г | 2г |
| Зеленый лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с яйцом
Как Бутерброды с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 722 ккал | 36% |
| Белки | 37,8г | 76% |
| Жиры | 45,8г | 70% |
| Углеводы | 36,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с яйцом
Сколько калорий в Бутерброды с яйцом?
Полная порция Бутерброды с яйцом содержит примерно 722 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 240,7 ккал.
Подходит ли Бутерброды с яйцом для похудения?
Бутерброды с яйцом имеет умеренную калорийность — 240,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с яйцом?
Порция Бутерброды с яйцом содержит около 37,8г белка при общем весе порции 300г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с яйцом?
Проще всего отслеживать Бутерброды с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Окрошка на квасе | 250г | 140.0 | 7г | -582 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и бутербродами | 360г | 615.0 | 39г | -107 kcal, больше белка |
| Окрошка | 515г | 369.0 | 14,4г | -353 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 270г | 427.0 | 22,3г | -295 kcal, меньше белка |
| Овсянка с колбасой | 355г | 585.0 | 27,4г | -137 kcal, меньше белка |