Сколько калорий в Ролл с курицей и коньяк?
Ролл с курицей и коньяк содержит 154 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 14г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с курицей и коньяк
Пищевая ценность Ролл с курицей и коньяк на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с курицей и коньяк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 26г | 284,6 ккал | 7,7г | 3,8г | 53,8г |
| Куриное филе гриль | 30г | 166,7 ккал | 33,3г | 3,3г | 0г |
| Листья салата и шпинат | 11г | 18,2 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Томаты | 9г | 22,2 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Соус (майонезный тип) | 9г | 288,9 ккал | 0г | 33,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Ролл с курицей и коньяк
Как Ролл с курицей и коньяк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 154 ккал | 8% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с курицей и коньяк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с курицей и коньяк
Сколько калорий в Ролл с курицей и коньяк?
Полная порция Ролл с курицей и коньяк содержит примерно 154 ккал. Общий вес порции составляет около 85г. На 100 грамм это составляет 181,2 ккал.
Подходит ли Ролл с курицей и коньяк для похудения?
Ролл с курицей и коньяк имеет умеренную калорийность — 181,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл с курицей и коньяк?
Порция Ролл с курицей и коньяк содержит около 12г белка при общем весе порции 85г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с курицей и коньяк?
Проще всего отслеживать Ролл с курицей и коньяк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с курицей и коньяк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с курицей | 155г | 350.0 | 23,5г | +196 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 195г | 445.0 | 32,5г | +291 kcal, больше белка |
| Панини с курицей | 225г | 441.0 | 33,3г | +287 kcal, больше белка |
| Тортилья с курицей | 235г | 480.0 | 29,4г | +326 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 160г | 361.0 | 24,4г | +207 kcal, больше белка |