Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Шаурма с курицей содержит 668 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 50г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шаурма с курицей
Пищевая ценность Шаурма с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Шаурма с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 80г | 236,3 ккал | 7,5г | 1,3г | 47,5г |
| Курица гриль | 100г | 185 ккал | 21г | 11г | 0г |
| Овощная начинка (капуста, морковь) | 150г | 28 ккал | 1,3г | 0г | 5,3г |
| Соус на основе майонеза | 60г | 420 ккал | 1,7г | 43,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Шаурма с курицей
Как Шаурма с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 668 ккал | 33% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шаурма с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шаурма с курицей
Сколько калорий в Шаурма с курицей?
Полная порция Шаурма с курицей содержит примерно 668 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 171,3 ккал.
Подходит ли Шаурма с курицей для похудения?
Шаурма с курицей имеет умеренную калорийность — 171,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шаурма с курицей?
Порция Шаурма с курицей содержит около 30г белка при общем весе порции 390г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шаурма с курицей?
Проще всего отслеживать Шаурма с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шаурма с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма и молоко | 400г | 710.0 | 51г | +42 kcal, больше белка |
| Шаурма | 400г | 718.5 | 29,6г | +50 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 500г | 845.0 | 49г | +177 kcal, больше белка |
| Шаурма с курицей | 300г | 497.0 | 23г | -171 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 350г | 572.0 | 32г | -96 kcal, больше белка |