Сколько калорий в Курица с пюре?
Курица с пюре содержит 539 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 38,5г углеводов и 34,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с пюре
Пищевая ценность Курица с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Курица с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 2,2г | 15г |
| Куриное бедро запеченное | 120г | 171,7 ккал | 20,2г | 10,1г | 0г |
| Морковь по-корейски | 60г | 120 ккал | 1г | 8,5г | 9г |
| Маринованный огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Кофе с молоком | 200г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Курица с пюре
Как Курица с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 539 ккал | 27% |
| Белки | 34,1г | 68% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 38,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с пюре
Сколько калорий в Курица с пюре?
Полная порция Курица с пюре содержит примерно 539 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 94,6 ккал.
Подходит ли Курица с пюре для похудения?
Курица с пюре имеет низкую калорийность — 94,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с пюре?
Порция Курица с пюре содержит около 34,1г белка при общем весе порции 570г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с пюре?
Проще всего отслеживать Курица с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с пюре и салатами | 410г | 558.0 | 38,6г | +19 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 650г | 565.0 | 30,5г | +26 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 400г | 542.0 | 22,8г | +3 kcal, меньше белка |
| Пюре с курицей | 520г | 711.0 | 57,8г | +172 kcal, больше белка |
| Пюре с селедкой | 730г | 590.0 | 24,5г | +51 kcal, меньше белка |