Сколько калорий в Курица с макаронами и салатом?
Курица с макаронами и салатом содержит 346,5 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 19,1г углеводов и 53,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами и салатом
Пищевая ценность Курица с макаронами и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 50г | 25 ккал | 1,8г | 0,1г | 4,8г |
| Огурец свежий | 50г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Филе куриное гриль без масла | 150г | 165 ккал | 33г | 3,6г | 0г |
| Макароны отварные | 50г | 158 ккал | 5,8г | 1,1г | 30,8г |
| Соль и специи | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами и салатом
Как Курица с макаронами и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 346,5 ккал | 17% |
| Белки | 53,7г | 107% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 19,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами и салатом
Сколько калорий в Курица с макаронами и салатом?
Полная порция Курица с макаронами и салатом содержит примерно 346,5 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 113,6 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами и салатом для похудения?
Курица с макаронами и салатом имеет низкую калорийность — 113,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами и салатом?
Порция Курица с макаронами и салатом содержит около 53,7г белка при общем весе порции 305г. Это 17,6г белка на 100г, что покрывает примерно 107% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк с макаронами | 420г | 667.0 | 42,6г | +320 kcal, меньше белка |
| Макароны с сосиской и капустой | 340г | 411.0 | 16,4г | +64 kcal, меньше белка |
| Макароны с крылышками и салатом | 497г | 673.0 | 30,1г | +326 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем и салатом | 340г | 445.0 | 23,7г | +98 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 397г | 546.0 | 47,8г | +199 kcal, меньше белка |