Сколько калорий в Чечевичный суп-пюре?
Чечевичный суп-пюре содержит 327,3 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 44,4г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевичный суп-пюре
Пищевая ценность Чечевичный суп-пюре на 100 грамм
Что входит в состав Чечевичный суп-пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица красная (вареная) | 150г | 116 ккал | 9г | 0,4г | 20г |
| Картофель | 50г | 77 ккал | 2г | 0,2г | 17г |
| Морковь | 40г | 36 ккал | 1,3г | 0,3г | 8г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 9г |
| Масло подсолнечное | 10г | 884 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Вода и специи | 20г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Чечевичный суп-пюре
Как Чечевичный суп-пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327,3 ккал | 16% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 44,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевичный суп-пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевичный суп-пюре
Сколько калорий в Чечевичный суп-пюре?
Полная порция Чечевичный суп-пюре содержит примерно 327,3 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 109,1 ккал.
Подходит ли Чечевичный суп-пюре для похудения?
Чечевичный суп-пюре имеет низкую калорийность — 109,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чечевичный суп-пюре?
Порция Чечевичный суп-пюре содержит около 15,4г белка при общем весе порции 300г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевичный суп-пюре?
Проще всего отслеживать Чечевичный суп-пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевичный суп-пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная курица с картофелем | 550г | 612.0 | 46г | +284 kcal, больше белка |
| Чечевичный суп | 328г | 220.0 | 9,1г | -107 kcal, меньше белка |
| Чечевичный суп с курицей | 140г | 256.0 | 20,6г | -71 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 500г | 701.0 | 37,3г | +373 kcal, больше белка |
| Чечевичный суп | 417г | 291.0 | 14,2г | -36 kcal, меньше белка |