Сколько калорий в Чечевичный суп?
Чечевичный суп содержит 291 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 39,9г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевичный суп
Пищевая ценность Чечевичный суп на 100 грамм
Что входит в состав Чечевичный суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Красная чечевица (сухая) | 50г | 330 ккал | 25г | 2,2г | 52г |
| Картофель | 60г | 76,7 ккал | 2г | 0,2г | 17г |
| Морковь | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 7г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Масло подсолнечное | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Вода/Бульон | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Чечевичный суп
Как Чечевичный суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 291 ккал | 15% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 39,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевичный суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевичный суп
Сколько калорий в Чечевичный суп?
Полная порция Чечевичный суп содержит примерно 291 ккал. Общий вес порции составляет около 417г. На 100 грамм это составляет 69,8 ккал.
Подходит ли Чечевичный суп для похудения?
Чечевичный суп имеет низкую калорийность — 69,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чечевичный суп?
Порция Чечевичный суп содержит около 14,2г белка при общем весе порции 417г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевичный суп?
Проще всего отслеживать Чечевичный суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевичный суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной суп с рисом | 350г | 154.3 | 2,6г | -136 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с яйцом | 350г | 129.0 | 13,9г | -162 kcal, меньше белка |
| Сливочный суп с лососем | 500г | 423.0 | 25,5г | +132 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 485г | 297.0 | 20,6г | +6 kcal, больше белка |
| Сливочный суп с грибами | 433г | 246.0 | 19,6г | -45 kcal, больше белка |