Сколько калорий в творожок и овсянка?
творожок и овсянка содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,4г жиров, 24г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творожок и овсянка
Пищевая ценность творожок и овсянка на 100 грамм
Что входит в состав творожок и овсянка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творожок Савушкин | 120г | 120 ккал | 10г | 5г | 10г |
| овсянка на воде | 100г | 68 ккал | 2,4г | 1,4г | 12г |
Откуда берутся калории в творожок и овсянка
Как творожок и овсянка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212 ккал | 11% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 7,4г | 11% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творожок и овсянка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творожок и овсянка
Сколько калорий в творожок и овсянка?
Полная порция творожок и овсянка содержит примерно 212 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 96,4 ккал.
Подходит ли творожок и овсянка для похудения?
творожок и овсянка имеет низкую калорийность — 96,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творожок и овсянка?
Порция творожок и овсянка содержит около 14,4г белка при общем весе порции 220г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творожок и овсянка?
Проще всего отслеживать творожок и овсянка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творожок и овсянка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожок Савушкин вишня | 120г | 129.6 | 7,2г | -82 kcal, меньше белка |
| Творожок Савушкин | 120г | 130.0 | 7,2г | -82 kcal, меньше белка |
| Творожок Савушкин черника | 120г | 131.0 | 10,2г | -81 kcal, меньше белка |
| Творожок Савушкин | 120г | 131.0 | 7г | -81 kcal, меньше белка |
| Творожок Савушкин | 120г | 129.6 | 8,4г | -82 kcal, меньше белка |