Сколько калорий в Говядина с пюре?
Говядина с пюре содержит 379 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,3г жиров, 33,2г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с пюре
Пищевая ценность Говядина с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 92 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Отварная говядина | 100г | 170 ккал | 24г | 8г | 0г |
| Кабачки на пару | 50г | 24 ккал | 1,2г | 0,4г | 3г |
| Морковь | 20г | 30 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Шампиньоны | 30г | 23,3 ккал | 4,3г | 0,3г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Говядина с пюре
Как Говядина с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 379 ккал | 19% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 14,3г | 22% |
| Углеводы | 33,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с пюре
Сколько калорий в Говядина с пюре?
Полная порция Говядина с пюре содержит примерно 379 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 94,8 ккал.
Подходит ли Говядина с пюре для похудения?
Говядина с пюре имеет низкую калорийность — 94,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с пюре?
Порция Говядина с пюре содержит около 30,1г белка при общем весе порции 400г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с пюре?
Проще всего отслеживать Говядина с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 645г | 249.0 | 24,1г | -130 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с грибами | 497г | 512.0 | 10,3г | +133 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре и овощами | 430г | 428.0 | 29,5г | +49 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 300г | 145.0 | 15,6г | -234 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с фаршем | 580г | 517.0 | 31,9г | +138 kcal, больше белка |