Сколько калорий в Рагу с фаршем?
Рагу с фаршем содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,4г жиров, 33,6г углеводов и 25,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с фаршем
Пищевая ценность Рагу с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш говяжий | 150г | 154 ккал | 11,5г | 12г | 0г |
| Картофель | 100г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Кабачки | 100г | 24 ккал | 0,6г | 0,3г | 4,6г |
| Шампиньоны | 60г | 26,7 ккал | 4,3г | 1г | 0,2г |
| Морковь | 50г | 32 ккал | 1,2г | 0,2г | 7г |
| Перец болгарский | 40г | 27,5 ккал | 1,3г | 0г | 5,3г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,3г |
| Томатная паста | 30г | 83,3 ккал | 4г | 0г | 15г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рагу с фаршем
Как Рагу с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502 ккал | 25% |
| Белки | 25,1г | 50% |
| Жиры | 29,4г | 45% |
| Углеводы | 33,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с фаршем
Сколько калорий в Рагу с фаршем?
Полная порция Рагу с фаршем содержит примерно 502 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 88,1 ккал.
Подходит ли Рагу с фаршем для похудения?
Рагу с фаршем имеет низкую калорийность — 88,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с фаршем?
Порция Рагу с фаршем содержит около 25,1г белка при общем весе порции 570г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с фаршем?
Проще всего отслеживать Рагу с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаровня с овощами | 450г | 480.0 | 5,9г | -22 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу | 200г | 169.0 | 3г | -333 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 380г | 408.3 | 35,5г | -93 kcal, больше белка |
| Говядина с пюре | 400г | 379.0 | 30,1г | -123 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 1 180г | 1052.8 | 116,4г | +550 kcal, больше белка |