Сколько калорий в Омлет с зеленью?
Омлет с зеленью содержит 143 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 1,1г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с зеленью
Пищевая ценность Омлет с зеленью на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с зеленью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйцо куриное | 100г | 143 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Омлет с зеленью
Как Омлет с зеленью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 143 ккал | 7% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 1,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с зеленью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с зеленью
Сколько калорий в Омлет с зеленью?
Полная порция Омлет с зеленью содержит примерно 143 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 143 ккал.
Подходит ли Омлет с зеленью для похудения?
Омлет с зеленью имеет низкую калорийность — 143 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с зеленью?
Порция Омлет с зеленью содержит около 12,6г белка при общем весе порции 100г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с зеленью?
Проще всего отслеживать Омлет с зеленью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| омлет из яиц | 110г | 157.0 | 14г | +14 kcal, больше белка |
| яйца | 100г | 155.0 | 13г | +12 kcal, больше белка |
| яичница с тостом | 120г | 180.0 | 12г | +37 kcal, меньше белка |
| Яйца | 450г | 656.0 | 58г | +513 kcal, больше белка |
| Яичница из 3 яиц | 150г | 0.0 | 0г | -143 kcal, меньше белка |