Сколько калорий в Пюре с гречкой и огурцом?
Пюре с гречкой и огурцом содержит 257 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 45,5г углеводов и 7,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с гречкой и огурцом
Пищевая ценность Пюре с гречкой и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с гречкой и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Гречневая каша | 100г | 110 ккал | 4г | 1г | 21г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Пюре с гречкой и огурцом
Как Пюре с гречкой и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 257 ккал | 13% |
| Белки | 7,6г | 15% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 45,5г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с гречкой и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с гречкой и огурцом
Сколько калорий в Пюре с гречкой и огурцом?
Полная порция Пюре с гречкой и огурцом содержит примерно 257 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 77,9 ккал.
Подходит ли Пюре с гречкой и огурцом для похудения?
Пюре с гречкой и огурцом имеет низкую калорийность — 77,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с гречкой и огурцом?
Порция Пюре с гречкой и огурцом содержит около 7,6г белка при общем весе порции 330г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с гречкой и огурцом?
Проще всего отслеживать Пюре с гречкой и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с гречкой и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре и гречкой | 894г | 1127.0 | 139г | +870 kcal, больше белка |
| Пюре с гречкой | 330г | 317.0 | 9г | +60 kcal, больше белка |
| Гречка с огурцом | 270г | 230.0 | 7г | -27 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 390г | 613.0 | 51,6г | +356 kcal, больше белка |
| Гречка с сыром и овощами | 325г | 342.0 | 18,2г | +85 kcal, больше белка |