Сколько калорий в Пюре с гречкой?
Пюре с гречкой содержит 317 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 54г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с гречкой
Пищевая ценность Пюре с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 230г | 90 ккал | 2,2г | 3г | 15,2г |
| Гречневая каша | 100г | 110 ккал | 4г | 1г | 20г |
Откуда берутся калории в Пюре с гречкой
Как Пюре с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 317 ккал | 16% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с гречкой
Сколько калорий в Пюре с гречкой?
Полная порция Пюре с гречкой содержит примерно 317 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 96,1 ккал.
Подходит ли Пюре с гречкой для похудения?
Пюре с гречкой имеет низкую калорийность — 96,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с гречкой?
Порция Пюре с гречкой содержит около 9г белка при общем весе порции 330г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с гречкой?
Проще всего отслеживать Пюре с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре, гречка, тунец и кукуруза | 750г | 673.0 | 44,4г | +356 kcal, больше белка |
| Курица с пюре и гречкой | 894г | 1127.0 | 139г | +810 kcal, больше белка |
| Пюре с гречкой и огурцом | 330г | 257.0 | 7,6г | -60 kcal, меньше белка |
| Гречка с пюре и кетчупом | 440г | 420.0 | 10,5г | +103 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 320г | 476.0 | 38г | +159 kcal, больше белка |