Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 767 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,1г жиров, 96,2г углеводов и 27,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Курица в панировке (карааге) | 150г | 280 ккал | 14г | 18г | 15г |
| Кисло-сладкий соус чили | 40г | 175 ккал | 0,5г | 0г | 42,5г |
| Семена кунжута | 3г | 566,7 ккал | 16,7г | 50г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 767 ккал | 38% |
| Белки | 27,1г | 54% |
| Жиры | 29,1г | 45% |
| Углеводы | 96,2г | 32% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 767 ккал. Общий вес порции составляет около 393г. На 100 грамм это составляет 195,2 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 195,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 27,1г белка при общем весе порции 393г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 345г | 731.0 | 30,7г | -36 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 292г | 532.0 | 27,8г | -235 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 450г | 924.0 | 37г | +157 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 382г | 721.0 | 26,9г | -46 kcal, меньше белка |
| Семга с гречкой | 285г | 605.0 | 41,8г | -162 kcal, больше белка |