Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 721 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 97,5г углеводов и 26,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 180г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 27,8г |
| Куриное филе в панировке | 150г | 250 ккал | 14,7г | 14,7г | 14,7г |
| Кисло-сладкий соус | 50г | 200 ккал | 0г | 0г | 50г |
| Семена кунжута | 2г | 600 ккал | 20г | 50г | 25г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 721 ккал | 36% |
| Белки | 26,9г | 54% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 97,5г | 33% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 721 ккал. Общий вес порции составляет около 382г. На 100 грамм это составляет 188,7 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 188,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 26,9г белка при общем весе порции 382г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 367г | 657.0 | 26,6г | -64 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей в соусе | 150г | 224.0 | 17,9г | -497 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 393г | 767.0 | 27,1г | +46 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 150г | 199.0 | 12г | -522 kcal, меньше белка |
| Свинина с рисом | 451г | 746.0 | 37г | +25 kcal, больше белка |