Сколько калорий в Киш с грибами?
Киш с грибами содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,5г жиров, 18г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киш с грибами
Пищевая ценность Киш с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Киш с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто | 45г | 388,9 ккал | 6,7г | 24,4г | 35,6г |
| Яично-сливочная заливка | 50г | 90 ккал | 7г | 6г | 2г |
| Сыр (запеченный сверху) | 30г | 350 ккал | 23,3г | 28,3г | 1,7г |
| Куриное филе | 25г | 160 ккал | 32г | 4г | 0г |
| Шампиньоны | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Киш с грибами
Как Киш с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 23,5г | 36% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киш с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киш с грибами
Сколько калорий в Киш с грибами?
Полная порция Киш с грибами содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 217,6 ккал.
Подходит ли Киш с грибами для похудения?
Киш с грибами имеет умеренную калорийность — 217,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Киш с грибами?
Порция Киш с грибами содержит около 22г белка при общем весе порции 170г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киш с грибами?
Проще всего отслеживать Киш с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киш с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Киш с курицей | 160г | 403.0 | 27,9г | +33 kcal, больше белка |
| Киш с грибами | 180г | 351.0 | 24,7г | -19 kcal, больше белка |
| Пирог с курицей | 130г | 274.0 | 21г | -96 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 380г | 623.0 | 49,6г | +253 kcal, больше белка |
| Жюльен с грибами | 230г | 302.0 | 22г | -68 kcal, столько же белка |